Vážení zákazníci, vzhledem k aktuální situaci s dopravními společnostmi v ČR, doporučujeme objednávat na Vánoce co nejdříve, neboť někdy jim dodání trvá déle než obvykle. Zároveň Vás žádáme o trpělivost s odesláním balíčků, snažíme se odesílat co nejvíce denně můžeme, ale může to nyní trvat i 3-4 pracovní dny, než se na Vás dostane řada. Děkujeme za podporu naší práce a pochopení. Vaše Dary Země.

Buddha bowl

recept web
 
 
2 porce/ doba přípravy 30 minut
 
100% Raw vegan
100% Gluten free
100% Soy free
100% Sugar free
 
 
Ingredience:
1 porce dlouhozrnné rýže
½ hrnku červené čočky
libovolná zelenina
2 lžíce hummusu (recept najdete zde)
½ avokáda
ořechy a semínka

Postup:
Nejprve si uvaříme porci rýže podle návodu a klidně k ní do hrnce můžeme rovnou přisypat půl hrnku červené čočky. Obojí společně uvaříme v osolené vodě asi 12 minut na mírném plameni. Do vychladlé rýže s čočkou můžeme přidat chia nebo jiná semínka podle chuti. Buddhova miska má být nutričně vyvážené a lehké jídlo. Čočka s rýží jsou na talíři zdrojem zdravým sacharidů, přidáme libovolnou zeleninu jakožto zdroj vitamínů a minerálu. Jako bílkoviny jsme zvolili hummus, recept na něj najdete na našem blogu (ODKAZ) a cizrnu. Tuky zastupuje avokádo, olivový olej a nepražené ořechy. Buddha bowl si tak kdykoliv můžete složit sami, nebojte se popustit uzdu své kreativitě, u nás najdete návod a inspiraci.