Vážení zákazníci, od 28.9 do 10.10.2022 budeme na dovolené. Poslední objednávky, které ještě odešleme před dovolenou tedy přijímáme v pondělí 26.9, s tím, že poslední den pro odeslání je úterý 27.9. Budeme samozřejmě odesílat pouze buď uhrazené objednávky nebo ty na dobírku. Jinak po celou dobu naší nepřítomnosti, lze samozřejmě objednávat, ale odesílat budeme vše až po návratu, tedy od 11.10.2022. Děkujeme za pochopení a přejeme krásný čas. Vaše Dary Země.
Zákaznická podpora:605567386info@daryzeme.eu

Buddha bowl

recept web
 
 
2 porce/ doba přípravy 30 minut
 
100% Raw vegan
100% Gluten free
100% Soy free
100% Sugar free
 
 
Ingredience:
1 porce dlouhozrnné rýže
½ hrnku červené čočky
libovolná zelenina
2 lžíce hummusu (recept najdete zde)
½ avokáda
ořechy a semínka

Postup:
Nejprve si uvaříme porci rýže podle návodu a klidně k ní do hrnce můžeme rovnou přisypat půl hrnku červené čočky. Obojí společně uvaříme v osolené vodě asi 12 minut na mírném plameni. Do vychladlé rýže s čočkou můžeme přidat chia nebo jiná semínka podle chuti. Buddhova miska má být nutričně vyvážené a lehké jídlo. Čočka s rýží jsou na talíři zdrojem zdravým sacharidů, přidáme libovolnou zeleninu jakožto zdroj vitamínů a minerálu. Jako bílkoviny jsme zvolili hummus, recept na něj najdete na našem blogu (ODKAZ) a cizrnu. Tuky zastupuje avokádo, olivový olej a nepražené ořechy. Buddha bowl si tak kdykoliv můžete složit sami, nebojte se popustit uzdu své kreativitě, u nás najdete návod a inspiraci.